ダイエット・肉体改造で難しいのは継続・・・
当院ではダイエットや美躯体改造を目的とする、パーソナルトレーニングも 承っております。 某トレーニングジムの様な短期間ではなく、時間を掛けゆっくりと身体を変え て行きます。 辛いトレーニングの時間は短い方が良いのは当然、だから短期間でのダイ...
続･院長のダイエット＆肉体改造
去年の９月１３日から始めたダイエット＆肉体改造も１０ヶ月が過ぎました。 百聞は一見に如かず！ ご覧の結果となりました。 ジムにも通わず、プロテインも飲まず、極端な食事制限もしておりません。 今月２６日で５０歳を迎えます。 自分への最高の誕生日プレゼントの完成です！！
肉体改造は太っている方がチャンス！
歳をとられると、多くの方が体型で悩まれます。 若い時より、代謝が悪く、摂取と燃焼のバランスが悪いのが原因。 先ずみなさんがダイエットをしようとすると、食事制限をしますよね。 その結果、本当に落としたい脂肪よりも先に、代謝の高い筋肉の方が落ちてしまいます。...
院長の肉体改造！！
ｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸAnge院長の近藤です！ 空手の稽古で肩を壊し、ランニングのし過ぎで、右ひざを負傷。 歳をとるとトレーニングも怪我との戦い。 去年の９/１７からトレーニングを始めて半年以上、大分身体に変化を感じます。...
Ｍ．Ｏ 女性（３１）
私がダイエットプログラムを始めたのは今から約4ヶ月前のことです。 今まで様々なダイエットをしてきましたが、リバウンドしたり続かなかったりと、個人の力では限界を感じていました。 そんな時、先生に声をかけて頂き、1日30分程度の筋トレをするのみ、というプログラムにひかれ...
