Ｍ．Ｏ 女性（３１）

私がダイエットプログラムを始めたのは今から約4ヶ月前のことです。

今まで様々なダイエットをしてきましたが、リバウンドしたり続かなかったりと、個人の力では限界を感じていました。

そんな時、先生に声をかけて頂き、1日30分程度の筋トレをするのみ、というプログラムにひかれ

始めてから途中であきらめることなく今に至ります。

正直、30分のみといえど、普段から運動をしていなかった私には続ける大変さもありましたし

トレーニングの辛さもありましたが、今になって考えると、意外と大変ではなかったのかも？

なんて感じています。と言うのも、月に何度も先生が指導して、励まして下さり、その上写真による比較で

視覚からの刺激により、その成果を実感していたので、ここまで続いています。

今では周りの人に”やせたね”とたくさん言ってもらえてとても嬉しいです！

これからもがんばります！！