ダイエット・肉体改造で難しいのは継続・・・
当院ではダイエットや美躯体改造を目的とする、パーソナルトレーニングも 承っております。 某トレーニングジムの様な短期間ではなく、時間を掛けゆっくりと身体を変え て行きます。 辛いトレーニングの時間は短い方が良いのは当然、だから短期間でのダイ...
肉体改造は太っている方がチャンス！
歳をとられると、多くの方が体型で悩まれます。 若い時より、代謝が悪く、摂取と燃焼のバランスが悪いのが原因。 先ずみなさんがダイエットをしようとすると、食事制限をしますよね。 その結果、本当に落としたい脂肪よりも先に、代謝の高い筋肉の方が落ちてしまいます。...
