肉体改造は太っている方がチャンス！

歳をとられると、多くの方が体型で悩まれます。

若い時より、代謝が悪く、摂取と燃焼のバランスが悪いのが原因。

先ずみなさんがダイエットをしようとすると、食事制限をしますよね。

その結果、本当に落としたい脂肪よりも先に、代謝の高い筋肉の方が落ちてしまいます。

例え目標体重まで、ダイエットが出来たとしても、筋肉量が少なく、代謝が悪く太りやすい身体を

作ってしまっているだけです。

ありがちなのは、努力して食事制限で痩せたにもかかわらず、すぐにリバウンドし、また痩せてリバウンドする

負のスパイラルに陥ります。

理想的なのは筋肉量を増やしつつ、脂肪だけを削ぎ落とすダイエット！！

それがＡｎｇｅがおススメするダイエットプログラムです。

更に太ってる方はチャンスなんです。

太ってる方は肉が付きやすい体質、脂肪も筋肉もようは肉なんです。

太っている方は脂肪も付きやすいけど、実は筋肉も付きやすい！

摂取する食事の内容を気をつけ、効率的な筋トレさえすれば、必ず身体に変化が現れます。

逆に痩せている方は、肉が付きにくいタイプ。

脂肪も付きにくいけど、筋肉も付きにくい。

なかなか筋トレしても、驚くような結果には繋がりません。

Ａｎｇｅのダイエットプログラムは３０分だけの筋トレ、使うのはたった３ｋｇのダンベルだけです。

上半身の筋トレ・下半身の筋トレ・腕の筋トレと３日間のコースを毎日繰り返します。

週１～２回はＡｎｇｅ院長と一緒に筋トレ、（院長の楽しいﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞと結果のﾁｪｯｸ）

２週間に一度写真を撮り、最初の頃の写真と比較。

目に見えて、変化を実感できます。

食べて良い食品・食べてはいけない食品、飲んで良いお酒・いけないお酒、使ってよい調味料・いけない調味料

食事の食べる順番などなど、アドバイスもさせていただきます。

更にご希望であれば、骨格等を施術で整えさせていただき、より代謝の良い状態にもできます！

患者さまのＭ・Ｏさん（ ３１歳・女性 ）は４か月で－１１ｋｇ

最初は腰痛・肩こりで来られた患者さまでしたが、院長がＭ・Ｏさんの為に考えた筋トレメニューを実施。

ダイエットできただけでなく、腰痛・肩こりは改善、持病のアトピーの症状まで軽減したそうです。

Ｍ・Ｏさんの「患者さまの声」も掲載しておりますのでご覧ください！