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院長のダイエット&肉体改造!
- kshihan
- 2015年6月28日
- 読了時間: 1分
6月に入り、ダイエットの患者さまのパーソナルトレーニングが非常に増えてます。
欲を言えば、夏に間に合わせるなら、1・2月から始めたかったですね。(笑)
去年の9月から始めた院長のダイエット&肉体改造も9ヶ月が経ちました。
体重は79kg → 68kg の11kg減
体脂肪は22% → 14% の8%減
ズボンは全てサスペンダーがないと穿けません。(^0^;
7月26日まで約1ヶ月、50歳の誕生日を迎えます!

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